【Hi,开开!】世界精神卫生日活动:因为懂得,所以同在,携手共赴心晴空

 

10月10日是世界精神卫生日。学校心理室面向全校师生举行“因为懂得,所以同在,携手共赴心晴空”主题系列心理活动。活动旨在进一步科普心理健康与精神卫生知识,传递积极心理健康观念,打破刻板印象,营造支持性的校园心理氛围,促进对心理困扰的理解与接纳。

本次活动围绕主题,设立三个逻辑清晰的核心区域,分别是“我懂”——“我在”——“我力行”。

01

我懂板块——看见与理解

— HAN KAI —

因为“我懂”,所以不再误解。在这一部分,心理室通过精神卫生科普海报的展示和心理健康知识有奖竞答活动,以及心理电台同学们录制的“情绪调节”“压力缓解”音频播放等,帮助大家进一步了解精神健康的有关知识,建立对于心理疾病和心理健康的科学认知。

师生们踊跃参与心理精神卫生答题活动,现场气氛热烈!有的师生答错了,向老师请教答案;有的同学顺利通关,收获了象征胜利的小礼物;有的同学愈挫愈勇,在一次次的尝试中,终于取得成功。有的同学说道:“一开始觉得题目很难,担心会答错,不敢尝试,后面在大家的鼓励下试了一把,没想到居然全都答对了!”是呀!尝试是勇者的表现。勇敢地迈出第一步,与真知更近一步,与更好的自己也更近了一点呢~

02

我在板块——支持与守护

— HAN KAI —

因为“我在”,所以你不孤单。

“我在这里陪伴你”

“你不是一个人”

“我愿倾听你的声音”

有些话语,就像一束光,有些话,说出来就是陪伴。为了表示对心理有需求的人的支持,同学们自发地在便签上留言。写给正在经历风雨的Ta,或曾经迷路的自己。这些留言里有鼓励—“相信自己你可以!”“加油!你很棒”;这些留言里有接纳—“小乔会陪着你”“普通的开心也很好”“你是自己世界的主角”;这些留言里有希望—“人生是旷野”“未来的你有无限可能”…

03

我力行板块——微习惯,大改变

— HAN KAI —

让我们携手,共赴内心万里晴空。

在这一部分,我们收集并展示了同学们自己的作品。“三件好事成果展”“负面情绪是个小黑点创意作品”“积极心理品质续火花活动作品”以及同学们精心创作的心理健康主题海报作品。

同学们在作品前仔细观看,流连忘返,纷纷惊叹于身边同学的满分创意,眼神中流露出满满的欣赏与认同,并表示下一次自己也要积极参与,让自己的作品也出现在这里!这里有榜样无声的召唤,这里也将有后来者的力量!

04

“闪光少年”计划启动

— HAN KAI —

在活动终章,大家一起启动闪光少年计划!GO!让我们按下掌印,给自己一个承诺,一起出发吧!从此刻起,用心拥抱生命中的每一天,善待自己,积极向上,关心他人,带动身边的朋友,一起变身“闪光少年”!

世界精神卫生日提供了一个宝贵的机会,让我们关注精神健康问题,并为那些正面临挑战的人提供支持。心理健康不是 “没有烦恼”,而是拥有面对烦恼的勇气和方法。心理健康, 不是永远阳光,而是能与所有情绪和平共处。雨天和晴空,共同构成了完整的我们。

让我们共同努力,创造一个更加理解、关爱、包容的班级,家庭,校园和社会,让每个人都能享有强健的精神健康,迎接更加充实和幸福的生活。

 撰稿  | 金丽丽  邱礼生

 美编  | 陈欢

 校对  | 郝嘉良

 审核  | 章琼


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